Suất Ăn Eat Clean  – sự lựa chọn lành mạnh cho nhân viên văn phòng

Trong thời đại hiện nay, xu hướng ăn uống lành mạnh đang ngày càng được mọi người quan tâm, đặc biệt là trong môi trường công sở. Suất ăn Ecofood đã nắm bắt được nhu cầu này đã triển khai dịch vụ suất ăn eat clean nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cũng như sức khỏe cho nhân viên văn phòng.

Khác với công nhân viên sản xuất phải làm việc trong môi trường nặng hơn ở dưới xưởng sản xuất cần một lượng calo tiêu hao nhiều hơn so với nhân viên văn phòng chủ yếu là các bạn nữ lượng tiêu hao năng lượng ít hơn.Tuy nhiên vẫn phải đảm bảo năng lượng cho một ngày làm việc và đặc biệt giữ được vóc dáng thon thả thì nhu cầu về một thực đơn và suất ăn eat clean là một yếu tố rất quan trọng. Vì vậy ngoài thực đơn cơm ca thông thường hàng ngày thì thực đơn eat clean được suất ăn công nghiệp ecofood đưa vào nhằm phong phú đa dạng trong thực đơn cơm ca cho doanh nghiệp cũng như nhu cầu thiết yếu của chị em văn phòng công sở.

Suất ăn Eat Clean là gì?

Suất ăn Eat clean là một phương pháp ăn uống tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm nguyên chất, ít qua chế biến và không chứa các thành phần nhân tạo. Đây là phương pháp ăn uống tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm tự nhiên, ít qua chế biến, không chứa chất phụ gia nhân tạo và chất bảo quản. Những thực phẩm này thường bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây tươi, và các nguồn protein sạch Các thực phẩm thường được sử dụng trong chế độ eat clean bao gồm:

Rau củ quả tươi: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Thực phẩm giàu protein: Như thịt gà, cá, đậu hũ, trứng, giúp xây dựng cơ bắp và duy trì sức khỏe tổng thể.
Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, quinoa, cung cấp năng lượng bền vững và chất xơ.
Chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt, giúp duy trì chức năng não bộ và giảm viêm.

Lợi Ích Của Suất Ăn Eat Clean

Khi áp dụng chế độ eat clean, nhân viên sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực về thể chất lẫn tinh thần. Cơ thể sẽ nhận được đầy đủ dưỡng chất cần thiết, giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa, và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả1. Ngoài ra, suất ăn eat clean còn giúp tăng cường khả năng tập trung và giảm stress trong công việc. Cụ thể là:

Nguyên Liệu Tươi Sống, Ít Qua Chế Biến
Chế độ ăn Eat Clean tập trung vào việc sử dụng các nguyên liệu tươi sống và ít qua chế biến. Điều này giúp giữ lại các dưỡng chất tự nhiên có trong thực phẩm, đồng thời tránh được các chất phụ gia và bảo quản có hại.

Tăng Cường Chất Xơ
Thực phẩm Eat Clean như rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt đều giàu chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, duy trì cảm giác no lâu và hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.

Cải Thiện Sức Khỏe Tim Mạch
Các thực phẩm tươi, nguyên chất giúp giảm lượng cholesterol xấu và huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Hỗ Trợ Giảm Cân
Eat clean tập trung vào thực phẩm giàu dinh dưỡng và ít calo, giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả mà không cần nhịn ăn.

Tăng Cường Sức Đề Kháng
Vitamin và khoáng chất từ rau củ quả giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật.

Làn Da Khỏe Mạnh
Chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa từ trái cây và rau xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa, mang lại làn da tươi trẻ và rạng rỡ.

Cải Thiện Tâm Trạng
Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống lành mạnh có thể cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ trầm cảm và lo âu.

Suất ăn Ecofood – Địa chỉ cung cấp suất ăn Eat clean uy tín

Suất ăn Ecofood tự hào là đơn vị tiên phong trong việc cung cấp suất ăn công nghiệp theo chế độ eat clean. Chúng tôi cam kết sử dụng nguyên liệu tươi sạch, đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm. Mỗi suất ăn được chuẩn bị cẩn thận, đảm bảo cân đối dinh dưỡng, phù hợp với nhu cầu của từng cá nhân.

Tại suất ăn công nghiệp ecofood nguyên liệu chính để xây dựng lên suất ăn eat clean bao gồm :

Protein nạc: Chọn các loại thịt không qua xử lý hóa chất và không sử dụng thuốc tăng trưởng như thăn bò, thăn lợn, ức gà, cá, trứng1.
Ngũ cốc nguyên hạt: Như gạo lứt, yến mạch, quinoa, bánh mì và mì ống làm từ ngũ cốc nguyên cám.
Rau củ: Ưu tiên loại không chứa tinh bột và ít fructose như cà rốt, cà chua, củ dền, bông cải xanh.
Trái cây: Chọn trái cây nhiều màu sắc và ít đường như quả bơ, kiwi, táo, cam, bưởi, việt quất.
Chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, quả bơ, quả hạch, cá, chứa cân bằng của omega-3, omega-6 và omega-93.
Chất xơ: Bổ sung từ rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, và một số loại trái cây.
Những nguyên liệu này đều phải đảm bảo không bị biến đổi gen, không bị phun nhiều hóa chất và không có chất phụ gia hay chất bảo quản. Đây là những thành phần cơ bản giúp bạn xây dựng một thực đơn eat clean lành mạnh và cân đối.

Thực Đơn Eat Clean Đa Dạng Tại suất ăn Ecofood

Suất ăn Ecofood cung cấp thực đơn eat clean đa dạng, từ salad rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, đến các món protein như gà nướng, cá hấp. Mỗi bữa ăn đều được thiết kế để cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả mà vẫn giữ được hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Sau đây là thực đơn mẫu :

Hình ảnh suất ăn Eat Clean Tại suất ăn Ecofood

                                                               

 

————————————————————-

THÔNG TIN LIÊN HỆ 

CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM ECOFOOD VIỆT NAM
 Địa chỉ Hà Nội:  Số 268 Trần Khát Trân, Hai BÀ Trưng, Hà Nội.
 Địa chỉ Hưng Yên : P.Phan Đình Phùng, thị xã Mỹ Hào, Tỉnh Hưng Yên.
 Hotline: 0946.063.033 – 0936.961.086
 Email: thucphamecofood@gmail.com
 Website: suatcomcongnghiep.com